ZPA TRENIRA: Walk, March, Run, Jump, Repeat
Novi ZPA trening u ponedjeljak, 24. svibnja u 10 sati vodi Andreja Jandrić.
OPIS TRENINGA: Odlučno krećemo u redukciju potkožnog masnog tkiva ostavljajući mišićnu masu očuvanom. Trening se sastoji od većeg broja ponavljanja određenih pokreta povezanih trčanjem i skakanjem. Vježbe su prilagođene vašoj dnevnoj sobi ili balkonu. Od rekvizite pripremite jedan stolac. Tenisice nisu obavezne no pomoći će stopalima da bolje apsorbiraju udarce o tlo te tako smanje pritisak na koljena, gležnjeve, kukove i naravno stopala.